Amerika da adına böyle diyorlar; Sleep paralysis (REM) yani uyku felci. Bizim ülkemizde yani halk arasındaki adı karabasan. Çocukluk yıllarımdan beri adını sık sık duyduğum karabasanın bilimsel bir açıklaması olmamakla birlikte bazı çevrelerde olayın cinlerle bağlantısı olduğu söylenir. Aslı var mı bilemem tabi ama, karabasan ; uyanık olduğunuz halde yataktan kalkamamanız, bir güç tarafından hareketsiz [...]

Uyku sorununuz varsa ve erken kalkamıyorsanız, tam size göre bir çözüm, Gizlenen saat. Bu saat bizim bildiğimiz akıllı uslu saatlerden değil, üstüne bas sussun cinsinden değil yani. Saatin özelliği snooze tuşuna basıldıktan sonra zıplayıp bir yere gizlenmesi. Sabah kurduğunuz saatte alarmı öten saati susturmak için önce onu bulmanız gerekecek. dua edinde fazla uzağa zıplamış olmasın [...]

Zaman içinde durup dinlenmeden, kendimizi dinlemeden, belkide hayatın akışına kaptırıp benlimiğimizi durupta şöyle korkularımızla yüzleşmek için bir nefes almak mı korkutur bizi,, yoksa o korkularımızla başa çıkamayacağımızı düşünmek mi? Bir sabah uyanıp aynanın karşısına geçip korkularınızla yüzleşmeyi denediniz mi hiç? eğer bunu yapmadıysanız belki zamanı gelmiştir, mutlaka yarın sabah başlayın. Mesela en çok ne korkutur [...]

şuradaki habere göre NASA’nın, astronotları Mars’ın 25 saat süren bir gününe hazırlamak amacıyla yaptığı bir araştırma, dünyada uykusuzluk rahatsızlığı çekenler için çare olabilirmiş. bu duruma en çok sevinenlerden biri şüpesiz uyku sorunu yaşayan ben olurum